Αιθέρια έλαια και Φωτο-τοξικότητα

Φωτο-τοξικότητα, το "βάσανο" των ανθρώπων που αγαπούν τα αιθέρια έλαια από εσπεριδοειδή! Τι εννοούμε όμως με αυτόν τον όρο και ποια αιθέρια έλαια είναι φωτο-τοξικά;

Κατ' αρχάς μην σας τρομάζει η λέξη "τοξικότητα"! Η φωτο-τοξικότητα ή φωτο-ευαισθησία αναφέρεται σε κάποια συστατικά που περιέχουν συγκεκριμένα αιθέρια έλαια τα οποία απορροφούν το φως του ήλιου πολύ έντονα. Τα συστατικά αυτά ονομάζονται φουρανοκουμαρίνες και είναι τα ίδια συστατικά που περιέχει και ο χυμός του grapefruit και αλληλεπιδρά με ορισμένες φαρμακευτικές ουσίες.

Εάν λοιπόν βάλετε στο δέρμα σας κάποιο από τα φωτο-τοξικά αιθέρια έλαια (ή προϊόντα που τα περιέχουν) πριν από την έκθεση στον ήλιο, η επίδραση της ακτινοβολίας στο δέρμα θα πολλαπλασιαστεί - σαν να έχετε έναν μεγεθυντικό φακό. Να σημειώσω πως αυτό δεν γίνεται μόνο με το φως του ηλίου, αλλά με κάθε πηγή UV, πχ solarium.

Οι επιπτώσεις εάν το κάνετε μπορεί να είναι από απλές και αντιμετωπίσιμες (αποχρωματισμός του δέρματος, κηλίδες) μέχρι σοβαρό έγκαυμα, πρήξιμο και φουσκάλες. Φανταστείτε δηλαδή πως μένετε κάτω από τον Αυγουστιάτικο ήλιο χωρίς καμία προστασία για μία ολόκληρη ημέρα. Ένα εγκαυματάκι δεν το γλυτώνετε!

Γενικά, εάν χρησιμοποιήσουμε κάποιο φωτο-τοξικό έλαιο χρειάζεται να περιμένουμε τουλάχιστον 12 ώρες πριν την έκθεση μας στον ήλιο. Αυτός ο κανόνας ισχύει για προϊόντα που μένουν πάνω στο δέρμα (λοσιόν, κρέμες, λάδια) και όχι για προϊόντα που θα ξεπλυθούν μετά όπως πχ σαπούνι ή αφρόλουτρο.

Φωτο-τοξικά αιθέρια έλαια είναι:

Περγαμόντο - Citrus Bergamia
Νεράτζι - Citrus Aurantium
Λεμόνι - Citrus Limonum
Grapefruit - Citrus Paradisi
Lime - Citrus Aurantifolia
Πορτοκάλι Citrus Sinensis (εδώ υπάρχουν κάποιες διαφωνίες για το εάν είναι τελικά φωτο-τοξικό)

Αιθέρια έλαια που ΔΕΝ είναι φωτο-τοξικά, αλλά συχνά αναφέρονται (εσφαλμένα) είναι:

Μανταρίνι - Citrus Recticulata
Neroli
Λεμόνι και Lime ΜΟΝΟ εφόσον παράγονται με απόσταξη με ατμό!

Υπάρχουν όμως και καλά νέα για όσους αγαπούν τα εσπεριδοειδή και είναι "πρωινοί τύποι". Σας δίνω λοιπόν ένα "σκονάκι" με τον μέγιστο αριθμό σταγόνων που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ανά 100 ml ελαίου βάσης: